燕窝为什么要空腹吃？因为空腹吃燕窝吸收效果是最好的。 主要原因是燕窝中含有大量的水溶性蛋白质，比普通蛋白质更容易吸收。 因此，空腹吃燕窝可以达到最有效的吸收效果。 此外，燕窝含有多...