马来燕窝网告诉你 孕妇怀孕期间食用燕窝的正确打开方式

燕窝历来就被视为女性“滋补圣品”,更是被孕妇当做孕期滋补必备宝物。不少明星,如胡可、大S和贾静雯等一众女明星都曾表示,在孕期每天都会坚持食用燕窝,因为燕窝不仅有美容养颜的作用,在孕…

燕窝历来就被视为女性“滋补圣品”,更是被孕妇当做孕期滋补必备宝物。不少明星,如胡可、大S和贾静雯等一众女明星都曾表示,在孕期每天都会坚持食用燕窝,因为燕窝不仅有美容养颜的作用,在孕期食用燕窝更能为母体及胎儿带来丰富的营养补给。

然而,燕窝并不是吃的越多越好。根据消费者调研显示,很多孕妇或者备孕人士对于燕窝什么时候吃、怎么吃、吃多少的问题都了解甚少。甚至不少明星孕妇也不知道怎样科学吃燕窝,大部分人只简单认为怀孕期间多吃燕窝就好!

面对这种大众用户孕期食用燕窝的“盲区”认知,相关营养专家指出:“燕窝虽然是孕妇滋补好物,但是却不是吃得越多越好,科学合理的食用燕窝更有利于孕妇的和胎儿的健康。”所以,对于孕妇们而言,吃燕窝一定要注意量,不能一昧认为多吃能多补,就盲目大量进食燕窝,这样滋补既浪费又无效,营养摄入过盛还会导致身材肥胖,过犹不及。

同时,针对大多数孕妇不清楚该从什么时候起开始吃燕窝问题,小鸟鲜燕相关专员指出,“孕期是一个漫长的过程,需要经历备孕、怀孕和哺乳3个阶段,孕妇所需营养是需要分阶段补给的,因此食用燕窝应该是整个孕育阶段都要有事情,在女性整个孕育阶段,燕窝都能起到很重要的营养滋补作用”。

孕妇食用燕窝的核心是追求营养平衡,每一个阶段目标各有不同。备孕期的第一阶段主要是打好优质孕期基础。在备孕前2-3个月便可以开始吃燕窝调理身体,燕窝中的唾液酸能提高身体的抗病毒能力,增强免疫力还有助于提高卵子的质量。但是要注意燕窝食用量不宜过多,建议每天或隔天吃一次,最好是早晚空腹食用,有助于更好的吸收。

孕期的第二阶段主要是优养妈妈和宝宝,通过科学调研数据显示,孕期宝妈食用燕窝能达到“1人食2人补”的效果。尤其是对于孕吐反应比较强烈导致进食很少的孕妇,通过燕窝能弥补平常1日三餐没有摄入的营养,不仅对胎儿大脑发育好,还能给孕妇补充胶原蛋白等营养,提升免疫力,对于妊娠纹的预防也有非常明显的效果。在孕期前三个月和孕期后三个月,孕妇食用燕窝还有更多辅助效果。因为孕早期食用燕窝,对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用,孕中后期食用燕窝,对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

产后哺乳期营养摄入位于备孕和孕期之间,这时候食用燕窝能够给哺乳期的宝妈们提供足够的营养,不管是母乳喂养还是非母乳喂养女性都能兼顾。因为产后妈妈服用燕窝,可以促进乳汁的分泌,提高乳汁里的唾液酸含量,帮助提高宝宝的免疫力,开发智力,宝宝的身体也会更加健康!同时,产后妈妈身体会比较虚弱,燕窝的高效修复效果可以抑制产后的色素沉着,帮助身体尽快恢复,远离产后抑郁症等问题的干扰。据悉,林青霞产后就是吃燕窝田鸡饭补身,知名主持吴小莉也是吃燕窝调理滋补。

目前在孕妇科学量化食用燕窝方面,专业孕妇燕窝品牌小鸟鲜燕已经做出了科学合理方案。小鸟鲜燕创新性提出了分阶段科学滋补理念,通过三阶段定量的方式给不同孕妇阶段的女性提供科学营养指导!而且小鸟鲜燕还像婴幼分阶段奶粉一样,把孕妇燕窝产品也分为3个阶段,匹配不同阶段孕妇妈妈需求,让孕期滋补更科学。

这种分阶段定量滋补,制定个性化产品的方式,不仅解决了孕育女性不知道如何吃燕窝的问题,更降低了消费者的选择成本,也帮助孕妇妈妈们实现了孕期燕窝食用量科学精准把控。

作者: 马来燕窝

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