吃燕窝保养时，身边总是会有人这么说：“吃什么燕窝呀，里头的营养不就和鸡蛋、豆腐、银耳差不多吗？多吃这几种食物就足够补充营养了！” 鸡蛋、豆腐、银耳能和燕窝比吗？这可差太远了！ 根据...