燕窝需要吃多久?只吃1斤效果怎么样呢?马来燕窝网小编跟你细说

疫情过后,人们意识到了身体抵抗力的重要性,对健康滋补品的需求愈来愈大。而燕窝更是近几年滋补品市场的翘楚,深受消费者喜爱,尤其是在年轻人中,迅速掀起一股燕窝潮流。年轻人不仅自己爱吃,…

疫情过后,人们意识到了身体抵抗力的重要性,对健康滋补品的需求愈来愈大。而燕窝更是近几年滋补品市场的翘楚,深受消费者喜爱,尤其是在年轻人中,迅速掀起一股燕窝潮流。年轻人不仅自己爱吃,也爱送亲朋好友,带领更多人燕窝养生。但是很多人对燕窝不太喜爱,觉得燕窝吃了没用,所以在短暂的尝尝鲜以后就舍弃了燕窝养生之路。

其实这种想法是错误的,燕窝养生属于食补,食补想要显示出功效需要时间。想要达到燕窝的养生功效的话,短期吃是没有效果的,燕窝讲究循序渐进。那么,燕窝需要吃多久才能见效呢?

孕妇需要吃1年

孕期坚持吃燕窝,好处也很多。孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产,不仅能使母亲身体强健,预防孕期妊娠纹,提高孕妇的抗病能力;而且可以促进胎儿脑部发育,使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

改善皮肤需要3个月

吃燕窝最直接的效果就是美容养颜,一般人体皮肤的“代谢周期”为4-6个月左右。而燕窝中含有表皮生长因子,可以促进细胞分裂再生,会适当加快皮肤细胞的更新速度。所以3个月左右就可以初见成效,可以看到皮肤从肤色、细腻程度、弹性、色斑皱纹淡化、气色等不同方面体现出来变化,绝对不会让你失望!而且不反弹,坚持长期吃燕窝,美容效果更加惊人,能让你青春永驻比同龄人年轻十岁!

改善体质需要长期服用

《本草从新》记载燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药,一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此皆可治之。现代医学也证明燕窝具有滋阴润燥,补肺养阴,补气调虚的功效,长期吃燕窝能改善体质。而这种效果因人而异,由消化、吸收等很多因素共同决定。

那么吃上一斤燕窝有用吗?

其实一斤燕窝可以食用很长时间,如果每天3-5克,每周三次,可以食用9个月以上。

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作者: 马来燕窝

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